Yoga hemma nybörjare

yoga hemma nybörjare

Kan man lära sig yoga utan att träffa en lärare fysiskt? Det går alldeles utmärkt! Det viktiga är att alltid lyssna på sin kropp och ta det ett steg i taget. Många börjar yoga med Yogobe för att det känns tryggt och bekvämt hemma. När man senare känner sig mer säker och kroppen börjar be om vidare vägledning letar man sig. Här är passet för dig som är helt ny i yogavärlden, som har en skada eller sjukdom och behöver börja träna lugnt och mjukt, är gravid eller nyss varit det eller senior. Vi använder oss av en vanlig stol och en matta eller filt. Med hjälp av stolen tränar vi igenom hela kroppen och du få. Alla yogis vet att det går utmärkt att träna hemma. Men ibland kanske det kan kännas lite ensamt. Vi listar några yoga-program på Youtube, med inspiration från alberghi-portofino.info

Yoga hemma nybörjare Video

Yoga pass för hela kroppen yoga hemma nybörjare

0 kommentarer

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *